「最近“なんとなくしんどい”方が増えています」

昨日の投稿では、「体は何歳からでも変わる」というお話をさせていただきました。

実際に当院へ通われている70代・80代の方の中にも、

「もう歳だから仕方ないと思っていた」という方がおられます。

しかし、

体の状態を整えていくことで、「思ったより体は変わるんですね」

と話されることも少なくありません。

その一方で、最近は「どこが悪いわけではないけれど、なんとなくしんどい」

というご相談も増えています。

例えば、

・体が重い
・疲れが抜けない
・朝からだるい
・足がむくむ
・頭がスッキリしない

などです。

この時期は、気温だけでなく湿度も高くなり始めます。

すると体は、体温調整や水分調整のために普段以上にエネルギーを使うようになります。

また、気圧や天候の変化によって自律神経も影響を受けやすくなります。

その結果、「特に悪いところはないけれど調子が出ない」という状態につながることがあります。

実際には、体は不調になる前から少しずつサインを出しています。

「歳のせいかな」と思っている不調も、実は季節の変化や疲労の蓄積、

自律神経の影響が関係していることは少なくありません。

当院では、

神経の働きや体を支える筋肉（インナーマッスル）の状態、姿勢のバランスなどを確認しながら、

なぜその不調が起きているのかを一緒に整理していきます。

「検査では異常がないと言われたけれど調子が悪い」

「どこが悪いのか分からないけれどしんどい」

そんな方も少なくありません。

体からのサインを見逃さず、今の体の状態を知ることが、不調を長引かせない第一歩になるかもしれません。