「GW中からの違和感、そのまま様子を見ていませんか？」

GW中に

「少し違和感はあったけど、そのうち良くなると思っていた」

という方も多いのではないでしょうか。

実際にこの時期は

・長時間の運転や移動
・普段より多い歩行や活動量
・生活リズムの乱れ

などによって、体には想像以上に負担がかかっています。

さらに今年は、GW明けから急に気温が上がり、

「なんとなくだるい」
「疲れが抜けない」
「首肩が重い」

と感じている方も少なくありません。

急な暑さや寒暖差は、自律神経にも負担がかかりやすく、
体がうまく切り替わらない状態になることがあります。

その結果、

・腰痛や坐骨神経痛が悪化する
・寝違いのような首の痛みが出る
・頭痛や体の重だるさが続く

といった不調につながることもあります。

はじめは軽い違和感でも、

「まだ大丈夫かな」

と様子を見続けているうちに、

・動き方が崩れる
・同じ場所に負担がかかる
・別の場所にも影響が出る

という流れになるケースも少なくありません。

GW明けの今は、体が崩れやすいタイミングです。

違和感が続いている場合は、
体からのサインかもしれません。