【ぎっくり腰・急な腰痛でお困りの方へ】

「朝、起き上がる時に腰が痛い」
「中腰になった瞬間に腰に痛みが走った」
「立ち上がる時に腰が伸びない」
「靴下を履く動作がつらい」
「何度もぎっくり腰を繰り返している」

そんな症状でお困りではありませんか？

一般的にこのような急な腰の痛みは、ぎっくり腰と呼ばれることがあります。

ぎっくり腰というと、
「重い物を持ったから」
「急に腰を痛めた」
と思われる方も多いかもしれません。

もちろん、重い物を持つ動作や中腰姿勢がきっかけになることはあります。

しかし実際には、その瞬間だけで急に悪くなるというよりも、
その前から腰や股関節、背中、足まわりに負担が積み重なっていることも少なくありません。

例えば、

・長時間の座り姿勢
・前かがみの作業
・股関節の硬さ
・お尻や太ももの筋肉の緊張
・体を支えるインナーマッスルの低下
・疲労や睡眠不足
・冷房による冷え
・神経から筋肉への指令の乱れ

こうしたことが重なり、
ある動作をきっかけに腰へ強い痛みとして現れることがあります。

つまり、

「ぎっくり腰」＝「腰だけが悪い」

とは限らないのです。

腰の動きには、
腰そのものだけでなく、股関節、骨盤、背骨、足の踏ん張り、体幹の安定、神経の働きが大きく関係しています。

そのため、腰だけを揉んだり、痛いのを我慢して無理に動かしたりすると、かえってつらくなることもあります。

大切なのは、

どの動きで痛みが出るのか
腰以外のどこに負担がかかっているのか
神経や筋肉がうまく働いているのか
身体を支える力が低下していないか

を確認することです。

当院では、ぎっくり腰や急な腰痛に対して、痛みのある腰だけを見るのではなく、

股関節・骨盤・背骨・姿勢のバランス、神経や筋肉の働き、
日常生活での負担のかかり方まで確認しながら、
お身体の状態に合わせて施術を行っています。

羽田野式ハイボルト療法で痛みや動きを妨げている原因を確認し、
アクティベータ療法で神経の働きや身体の連動を整え、
必要に応じてインナーマッスルへのアプローチも行います。

ただ、当院が大切にしているのは、
その場の痛みを落ち着かせることだけではありません。

痛みがなくなった状態をゴールにしてしまうと、
少し無理をした時や疲れが溜まった時に、
また同じように腰を痛めてしまうことがあります。

本当に大切なのは、痛みが出るギリギリの身体ではなく、
仕事や家事、趣味を楽しんでも崩れにくい身体を作っていくことです。

「また腰を痛めたらどうしよう」
「旅行先で腰が痛くなったら不安」
「仕事中にまた動けなくなったら困る」
「趣味を楽しみたいけど腰が心配」

そんな不安を抱えたまま過ごすのではなく、
安心して動ける身体を目指していくことが大切です。

身体の状態が整うと、気持ちも前向きになります。

気持ちが前向きになると、行動も変わります。

仕事も、家事も、趣味も、旅行も、「またやってみよう」と思えるようになります。

当院は、痛みを一時的に楽にするだけでなく、
その先にある生活まで見据えた身体づくりを大切にしています。

急な腰の痛み。
立ち上がれないつらさ。
繰り返すぎっくり腰。

そんな症状でお困りの方は、
一度お身体の状態を見直してみませんか？

痛みを我慢する毎日ではなく、
腰の不安を減らし、仕事や家事、趣味を安心して楽しめる身体づくりを一緒に目指していきましょう。

☎075-953-3521

2026年7月15日

2026年7月17日