「同じ場所ばかり痛くなる理由」

「また同じところが痛くなった…」

そんな経験はありませんか？

実際にご相談でも

・いつも同じ腰の場所が痛くなる
・首や肩の同じ部分が繰り返しつらくなる
・良くなってもまた同じ場所に違和感が出る

といったお声をよくいただきます。

体はバランスを取りながら動いているため、
どこか一か所に負担が集中すると、その場所に痛みが出やすくなります。

その背景には

・姿勢の崩れ
・体の使い方のクセ
・体を支える力（インナーマッスル）の低下

などが関係していることがあります。

例えば、姿勢が崩れて頭の位置が前に出ると、
首や肩まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。

同じように、体のバランスが崩れた状態で動き続けると、
特定の場所に負担が集中しやすくなります。

その状態が続くと

・同じ場所に負担がかかり続ける
・かばいながら動くクセがつく
・別の場所にも影響が広がる

といった流れにつながることもあります。

そのため、痛みが出ている場所だけでなく、
体全体のバランスや動き方を見直すことが大切です。

「いつも同じところが痛くなる」という場合は、
体からのサインかもしれません。