「“まだ大丈夫”が続くとどうなるのか」

昨日の投稿でもお伝えしたように、

体は急に悪くなるというより、
少しずつサインを出していることが多くあります。

ただ実際には、

・まだ動ける
・仕事や家事はできる
・我慢すれば何とかなる

という理由で、そのまま無理を続けてしまう方も少なくありません。

ですが、体は無理を続けるほど、

・同じ場所に負担が集中する
・回復しにくくなる
・疲労が抜けにくくなる
・姿勢や動きのバランスが崩れる

といった状態につながりやすくなります。

その結果、

・坐骨神経痛
・繰り返す首肩の痛み
・朝起きるのがつらい
・寝ても回復しない
・原因がはっきりしない不調

などが少しずつ強くなってしまうケースもあります。

特に最近は、

・気温差
・湿度
・疲労の蓄積
・ストレス

などの影響で、自律神経も乱れやすい時期です。

「これくらいなら大丈夫」

と思っている段階で体を整えておくことで、
悪化を防ぎやすくなることもあります。

“今はまだ軽い違和感”

という段階こそ、
実は体を見直すタイミングかもしれません。