「その我慢、危険ですよ」

最近の投稿でもお伝えしているように、

・疲れが抜けない
・寝ても回復しない
・なんとなく不調が続く

といった状態の方が、この時期かなり増えています。

ただ実際には、

「まだ動けるから大丈夫」
「忙しいから仕方ない」
「もう少し様子を見よう」

と、無理を続けてしまう方も少なくありません。

特に、

・責任感が強い方
・普段から頑張りすぎる方
・多少しんどくても動けてしまう方

ほど、限界まで我慢してしまう傾向があります。

ですが、体は無理を続けるほど、

・回復しにくくなる
・同じ場所に負担が集中する
・自律神経が乱れやすくなる

といった状態につながることがあります。

その結果、

「ある日急に動けなくなった」
「一気に痛みが強くなった」

というケースも少なくありません。

本来は、“痛みが強くなる前”の段階で体を整えることが大切です。

「まだ大丈夫」と感じている時ほど、
実は体がサインを出していることもあります。